900-2000
без перерыва, без выходных
Упражнения для глаз детям
- «Мотылек»
Поиграйте с малышом в увлекательную игру, в которой он сможет быстро поморгать глазами. Для этого достаточно «превратить» реснички в крылышки мотылька. Воздушные движения помогут постепенно восстановить тонус глаз. - «Веселые часы»
В этой игре глаза служат своеобразными стрелками часов. Нужно отвести взгляд то вправо, то влево с интервалом в два десятка повторений. Этого количества достаточно, чтобы потренировать глазную мышцу. Важно следить, чтобы голова находилась в ровном положении. - «Жмурки»
В процессе упражнения желательно крепко зажмурить глаза на 5 секунд, после этого расслабить. Повторять несколько раз. - «Светофор для поездов»
Ваше чадо должно представить себя двуглазым светофором на железнодорожной станции. Для этого достаточно чередовать закрывание век. - «Не моргай»
Попросите ребенка удерживать спокойное состояние глаз – без моргания. С каждым днем увеличивайте время. Условие игры: если участник моргнет, то немедленно должен закрыть глаза и изобразить из себя спящего человека. Это упражнение с чередованием расслабления и напряжения благоприятно влияет на тонус глазной мышцы. - «Приближение-удаление»
Прикрепите на оконное стекло картонный или бумажный круг белого цвета. Попросите чадо сфокусировать взгляд сперва на него, а затем, через несколько мгновений – на другой отдаленный объект за окном (к примеру, фонарный столб, дорожный знак или соседний дом). - «Массаж»
Упражнение заключается в закрывании глаз и последующем поглаживании век подушечками пальцев. Нужно проделать легкий массаж скул, дуг бровей и краев глазниц. Игра существенно улучшит приток крови к глазам.